3連休でデトックス〜3days★プチ断食Part2〜

こんにちは。

むぴぴいです。

さて、いろいろハードルを越えられていませんが、ハードルをなぎ倒しつついよいよ2日目

朝

体重は前日より-0.1kg

おやおや、あんまり減っていません。

でも私としては満足！

というのも便秘しているのと、食べてるのに減っていることがまず嬉しい^ ^

この調子でがんばろう！と決意を新たにするのでした

…が

初日から感じていた問題点が悪化。

そうです。

体調が悪い…。

なんでかなーと思いGoogle先生に相談してみたら！

なんとたくさんヒット！

この体調不良は好転反応だったのです！

好転反応とは、毒素が体内をまわって、ぱっと見、体調が悪くなることらしいのです！

実は今までのプチ断食経験上、好転反応が出たことがなかったので、驚きつつ

なんだーうまく行ってるじゃん！と安心したのでした。

しかし体調不良は辛い。

留守している主人には申し訳ないけれど、おうちのデトックスはまた来週やります…と心で報告してグータラ断食を再開^ ^

2日目は本当によく寝ました。

お昼寝も合わせたら12時間くらい寝ておりました。

まあ、好転反応がキツイのが大きな理由です。

あ、大きく脱線いたしました…

2日目のメニュー

朝おそめ

野菜スープどんぶり1杯

ヤクルト1本

遅めだったのでお昼は抜いて、シロダーラ&マッサージへ…

今回は100分のコース^ ^

きもちー

さっぱりとリフレッシュしたところで、帰宅。

そして、この日の晩ご飯から徐々に回復食に入ります。

おなかも空いているし、連休最終日の夜には主人も帰宅するので、ごはんを一緒に食べたいので笑

夜メニュー

野菜スープどんぶり1杯

チーズ入りはんぺん小2個

エリンギとえのきを合わせて200g

本当はきのことかは良くないかもしれませんが、便秘気味でもあったので、レンチンしておしょうゆで頂きました。

久々のスープ以外のごはんバンザイ^ ^

そして、夕食後ふたたびモーレツな眠気が襲ってきたので、早めに就寝。

この日もお通じがなくて、ちょっとしょんぼり…

でも好転反応も出てるし、きっとうまくいく！と信じて回復期&トリートメント期に移行するのであります笑

ではまた次の記事にて。