再チャレンジ☆ダイエット日記6〜習慣づけることが大事〜

こんにちは。

むぴぴいです。

昨日更新しましたダイエット日記。

早速コーチより修正が入りました。

やっぱり盛りだくさん過ぎると。

ちなみにルールは下記の通り

盛りだくさんなのです。

平日編基本ルール

1. カーヴィーダンスをなるべく毎日やる
   
2. 夜ごはんは炭酸水
3. お昼は自由に食べてok
4. 朝はスムージーもしくはフルーツ

こんな感じ。

今のところ4は習慣づいてきましたが他３つはまだまだ取り組んですらいないことで…

主人は

それじゃあ続かないよと厳しいご意見。

…

たしかに。

ズボラデブむぴぴいに一気にこんなたくさんのことはできない！

と、納得し

今回は

1. カーヴィーダンスをなるべく毎日やる

これをメインルールとして

残りはできる限りやることにしました。

ガチガチのルールでは続かないし

習慣付けていくことを大切にするためです。

習慣になったら

新たな習慣をプラスして参ります！

さ、今日も晩ごはんを炭酸水にできるでしょうか？！

がんばります。