ヨーグルトプチ断食の成果！？回復期も食事と運動に気をつけたら2日で2キロ減！

こんにちは！

プチ断食の効果が予想以上で舞い上がっている

むぴぴいです。

昨日書いた時点では1.5キロ減でしたが

その後も水分をしっかりとったことと

夜ご飯を少なめにしたのと

マッサージをした効果などなどの相乗効果でしょうか？

結果2キロ減を達成しました！

うれしい！

朝、普段履いているパンツを履いたらいつもよりもスッキリ履きこなせました^ ^

お腹に手のひらが入る！

太ももがぱつぱつじゃない！

老廃物でたな…こりゃ…！

ここで油断せずにマッサージと筋トレと通勤・帰宅時のウォーキングも続けるぞ！

…という決意！

近々またプチ断食して(下剤は抜きで笑)効果を持続させたい！